Hedefi olmayan gemiye hiçbir rüzgâr yardım edemez.
Psikoterapi, ruhsal sorunları ve duygusal zorlukları aşmak için bir uzmanla beraber yürütülen sağaltım sürecidir. Tarafsız ve yargılamayan bir atmosferde, ilgili uzman ve kişinin işbirliğine dayanarak ilerler. Bu şekilde yapılandırılan destekleyici ortam sayesinde sorunlar açıkça konuşulabilir ve sorunların ardında yatan nedenler ve dinamikler aydınlatılabilir.
Psikoterapi süreçleri, temelde, bu hizmeti alan kişileri ruhsal açıdan büyütmeyi, potansiyellerini etkin kılmayı, yeni beceriler edinmelerini sağlar. İnsanların daha mutlu, sağlıklı, üretken ve işlevsel bir yaşama kavuşmalarını hederler. Olumsuz deneyimler karşısında kişinin toparlanma gücünü artırır.
Psikoterapi, kişinin gönüllü olarak yer alması gereken bir süreçtir. Yani kişinin psikoterapiye gitmeyi seçmesi gerekir. Kişi bu seçimi içinde bulunduğu hali değerlendirerek yapabilir. Aşağıdaki durumlardan biri sizin için de geçerliyse psikoterapi hizmeti almanız uygun olacaktır.
Kişinin yaşadığı sorunun niteliğine bağlı olarak haftada 1 ila 2 seans yapılır.
Her bir terapi süreci kendine özgü dinamiklerle örülüdür. Gerek kişinin yaşam öyküsü ve geçmişindeki çözülmemiş meseleler, gerek sorunun niteliği, güncel yaşamda kapladığı alan ve ne kadar zamandır var olduğu, gerekse de kişinin günlük yaşamındaki stresin boyutu gibi pek çok faktör devrede olacağından, terapinin ne kadar süreceği önceden kestirilemez. Araştırmalar, terapi sürecinin etkin sonuçlar üretebilmesi için bu sürenin en az altı ay olduğuna işaret etmektedir.